Motverka celluliter!


Här kommer ännu ett inlägg om hur man kan motverka celluliter. Det andra inlägget hittar ni under kategorin "skönhetstips".

Det finns några saker som du kan göra själv som motverkar celluliter. Okej, det kanske inte tar bort dom helt och direkt men att skynda på processen skadar ju inte? ;)

Här är några saker du kan göra själv:

TRÄNING & KOST.

En hälsosam kost och regelbunden träning är det första steget för att motverka celluliter. När du tränar så bränner du fett och vältränade muskler stramar upp vävnaden och ger fastare hud. Träning som är bra mot celluliter är:

♦ Raska promenader i kuperad terräng.

♦ Cykling.

♦ Trappmaskiner.

http://www.recaby.se/E6.jpg

BÄTTRE CIRKULATION MOT CELLULITER.

Dålig cirkulation tros kunna ha betydelse för celluliter. Så att förbättra blodcirkulationen skadar ju inte, och det kan du göra genom:

Torrborstning. - Torrborstning av huden sätter fart på cirkulationen och stramar upp huden. Torrborsta huden en gång dagligen. Ta hela kroppen och börja från fotsulorna och arbeta dig upp i cirkulära rörelser. Tar ca 5-10 min.

Massage. - Massage sätter fart på cirkulationen. Nån dag i veckan kan man massera ställena där celluliter finns. Se till att massera rätt hårt men inte så länge.

Bad. - Efter torrborstning kan du ta ett bad, det stimulerar cirkulationen i blod och lymfa. Badet avslutas med en kall dusch. Saltbad anses välgörande för celluliter.

http://visansgoda.blogg.se/images/2010/anti-celluliter_82586229.jpg

>KÄLLA<

TIPS - EXTRA LEN & REN HUD


Ni kanske minns att jag tipsade om skrubbhandskar för inte så länge sen?

Tänkte ge er ytterligare ett tips för extra len och ren hud. För att göra huden ännu lenare så kan du sitta i en bastu under 1-2 timmar så du börjar svettas rejält, sedan tar du en skrubbhandske och skrubbar huden noga. På så sätt får du bort en massa döda hudceller och annat skit. Huden kommer att kännas mycket mjukare och fräschare! Och har ni ingen bastu så går det ju också att bara använda skrubbhandskarna i duschen ;)

OBS! Drick mycket vatten i bastun så du inte blir uttorkad!

http://www.smaland-check-in.se/images/stugor/S12T_bastu.jpg http://smultron.files.wordpress.com/2009/06/vattenglas.jpg

Efter du skrubbat klart så smörj in kroppen med hudlotion.

Tips - lena läppar!

http://grazia.9msn.com.au/img/Beauty/asktheeditor/fake-fuller-lips.jpg





Vet inte ifall det spelar så stor roll ifall tandborsten är blöt eller inte, men jag borstade iaf med den blöt och det vart iaf lent. ;) Ni har säkert hört det här förut men det funkar iaf!

En kall dusch!


Här kommer ett litet "skönhetstips" eller vad man ska kalla det.

Jag har nämligen läst och hört att man ska duscha i kallt vatten. En kalldusch sätter igång blodcirkulationen som inte bara gör dig snyggare genom att minska på celluliter och göra huden mer spänstig, utan det stärker immunförsvaret också.

http://wwwc.aftonbladet.se/halsa/0403/28/naken-259084-452029_368.jpg

Om det är sant vet jag inte, men det skadar ju inte att testa?;) Allt för att få en finare hud och skippa celluliterna!

TIPS - LEN & REN HUD




Jag måste tipsa er om skrubbhandskar! Jag köpte ett par rosa på Lindex förra veckan och dom är helt underbara! Jag fick så len hud efteråt och ja har bara använt dom 3 ggr och är redan beroende ;)

24,50 kr tror jag dom kostade på Lindex.

Använd handskarna för exempelvis intvålning av kroppen. Detta tar bort döda hudceller och ger en lenare och renare hudyta. Man kan använda dom i ansiktet också ;) Det gör jag och gud så leeeeen huden blir..

RSS 2.0