Ett glas vin om dagen!


Ni har säkert också hört att ett glas rödvin/vin om dagen ska vara bra för en? Men då börjar man ju undra lite.. vad är det egentligen bra mot och varför? Så jag kollade upp det ;)




Vin innehåller antioxidanter som motverkar åderförkalkning.

"Rödviner innehåller flavonoider, antioxidanter som har en skyddande effekt på hjärta och blodkärl. I dessa ingår ämnen som heter procyanider, och dessa är särskilt rikhaltiga i röda viner som framställts på ett gammaldags traditionellt sätt."

Regelbunden, och framför allt måttlig, konsumtion av alkohol minskar nämligen risken för övervikt.

"En av teorierna är att levern hos de som har regelbundna alkoholvanor utvecklar en egen metod för att bryta ner alkohol, där den extra energin omvandlas till värme i stället för fett. Så om du får i dig 120 kalorier från ett glas vin kommer de mesta att förbrännas, men om du får i dig samma mängd kalorier från en pizza så kommer mer att omvandlas till fett. Men det funkar inte med alla sorters alkohol eller mängder. Sprit och öl är inte lika snälla mot midjemåttet som vin."

Måttligt alkoholintag minskar risken att dö i förtid med 23%.

Måttlig alkoholkonsumtion, motsvarande 10-50 gram ren alkohol per dag för män och 5-25 gram för kvinnor förlänger livet enligt den grekiska studien. Det motsvarar max fyra deciliter vin, två glas, om dagen för män och max två deciliter vin, ett glas, om dagen för kvinnor.

Hög alkoholkonsumtion innebär stora risker, för akuta olycksfall, alkoholberoende och i längden för sjukdomar som skrumplever och cancer.

Så drick med måtta så lever du längre! ;)



6 Myter om tamponger!




Myt 1. Tampongen kan ta oskulden
Fel, det enda sättet att förlora oskulden är genom att ha sex. Det som ofta kallas för mödomshinna är ingen hinna alls, utan en töjbar krans av hud kring en naturlig öppning för mensblodet. Att avstå från att använda tamponger för att bevara sin oskuld är med andra ord en seglivad myt.

Myt 2. Använd inte tampong på natten
Tampongen är faktiskt ett perfekt skydd på natten. Den sitter stabilt på plats och minimerar risken för läckage – även om du rör dig mycket i sömnen. Se däremot till att byta till en ny tampong precis innan du går och lägger dig och direkt när du vaknar på morgonen.

Myt 3. Man ska inte bada när man har tampong
Tampongen finns för att skydda dig och ge dig frihet i alla möjliga situationer och i synnerhet vid bad. Med en tampong behöver man inte vara orolig för att läcka blod i vattnet. Kom ihåg att byta tampong efteråt bara.

Myt 4. Mensen stoppas av tampongen
En tampong fungerar inte som en plugg som endast håller vätska inne i kroppen. Den fungerar som en svamp och absorberar mensblodet. Blodet rinner vid sidan om eller genom tampongen när den är fylld.

Myt 5. Tampongen kan fastna eller försvinna

Slidan är formad som ett U och tampongen är perfekt anpassad för att få plats i hålrummet. Mellan slidan och livmodern finns en mindre öppning, men den är alldeles för liten för att tampongen ska kunna ta sig längre in i kroppen. Tampongsnöret är dessutom fäst på ett sådant sätt att det inte kan dras ut ur tampongen, så det finns ingen risk att tampongen fastnar. 

Myt 6. Tampongen kan trilla ut!
Tampongen hålls  på plats av musklerna i bäckenbotten. När den väl sitter på rätt plats kan den inte röra på sig eller trilla ut.

>Källa<

Om alkohol uppfunnits idag..


.. så hade det förbjudits direkt! Visste ni det? det är inte många som vet om det så jag tänkte bara påpeka det! ;) och att det är mycket skadligare för kroppen än vad cannabis/röka är.


Mina drömyrken som liten.


När man var liten så ville man bli mycket när man vart stor. En del yrken finns kvar i ens tankar och man vill fortfarande bli det och en del har man helt vuxit ifrån.

När jag var liten ville jag bla bli:

POLIS.


Anledningen till varför jag ville bli polis var väl för att jag tyckte det var tufft med pistol och så ville ja lösa brott! HAHA.


"POPSTJÄRNA"/ARTIST.



Den här drömmen höll i sig länge kan jag säga. Fast nu när jag nästan är 20 år så har jag faktiskt insett att jag inte kan sjunga, men jag tycker fortfarande det är roligt att sjunga! Dock lite pinsamt.. kanske därför man sjunger mest på fyllan? haha.



DETEKTIV.

HAHA JA! Ni skulle bara veta hur jag var som liten.. jag kunde sitta vid mitt skrivbort med låtsas telefoner och ta emot samtal från "folk" som ville ha min hjälp. HAHA, den här drömmen satt också i sig några år. Jag och min kompis Sanna gick runt och stoppade upp lappar överallt där det stod att vi var detektiver och att dom kunde ringa oss om dom tappat bort nå m.m. HAHAH, ja fyfan så kul det var.


FÖRFATTARE.



Jag hade väldigt livlig fantasi som liten och jag ÄLSKADE att skriva historier, berättelser m.m. Jag kunde ta ett sånt där skrivhäfte som man får i skolan och skriva en berättelse i hela den och sen göra ett omslag på den så den vart som en bok. Jag har faktiskt kvar dom böckerna jag gjorde.. ;) haha. Ja författare hade jag även kunnat bli idag men jag vill ha lite mer "action" än så i mitt liv.


SKÅDESPELARE.



Ja, sist men inte minst så ville jag bli skådespelare! Den drömmen kom redan då jag var 5-6 år och såg en film vid namn "Besökarna" där Kjell Bergqvist spelar en av huvudrollerna. Det var även i den filmen jag lärde mig svära, eller rättare sagt BÖRJADE svära ;) Var ju tvungen att göra det om jag skulle kunna säga hans repliker!

Ja, av någon anledning vart jag både förälskad i han, filmen och hans yrke!
Jag ville bli som han! Och här är jag nu, jag har inte gett upp min dröm och går därför nu en skådespelarutbildning som slutar nu i juni.



Vad ville ni bli när ni var små? Finns det något speciellt yrke som ni fortfarande är intresserade av och ännu vill bli? Eller har ni ingen aning om vad ni ska göra eller vill bli?

5 sanningar om mig.


I brist på annat så bjuder jag på 5 sanningar om mig, som ni kanske inte visste?

Jag är som ett litet barn, får jag inte den uppmärksamheten jag vill ha, så kan jag bli svin sur. (Okej, det visste nog Dennis redan.)

När jag var liten (ca 10-11år) var jag fet. Och jag menar verkligen fet! Mina handleder var feta som mina armar och resten ska vi nog inte prata om.

Jag tvättar alltid händerna efter jag varit på toa. Det är det faktiskt inte många som gör! ;)

Jag var väldigt kräsen vad det gäller killar förut, en liten finne på näsan kunde göra så att jag inte ville ha den personen mer.

Jag HATADE stuprörs jeans förut, jag verkligen hatade dom och svor på att jag aldrig skulle använda sånna. Och se nu? Nu är stuprörs jeans det ända ja har typ..

3 snygga kändisar!


Tre snyggingar ;)


Jason Statham. - Kan man säga nå annat än snygg? Älskar hans dialekt.. jag älskar engelsk/london dialekt. ♥


Johnny Depp. - Han är så sjukt cool och snygg! Nästan varenda film jag såg med han så visste jag inte att det var han. Han kan verkligen förändra sitt utseende nå jävulst! Fast nu kan jag faktiskt se om det är han i en film eller inte ;)


Ola Rapace. - En sjukt bra skådis! Tyckte han var enormt snygg förut.. men nu är han mest bara söt typ. haha

Nu vet ni vilka kändisar jag tycker är snygga ;) hahah.

Jag har aldrig..


..sett en Star Wars film i hela mitt liv. Imponerande va? Har inte heller sett matrix.. :O


Visste ni att..




Jag älskar verkligen förändringar..! Färgar gärna håret i någon cool färg då och då. Jag älskar allt som har med förändring att göra, som möblering, flytt, hårfärning, ändring av kost, ändring av klädstil osv.

Jag provar gärna nya saker och är absolut inte rädd för en liten förändring i vardagen
;) Det finns så sjukt mycket ni inte vet om mig, vilket är såå roligt ;)


Säg att du älskar mig.


Ni kanske inte visste att jag nämligen är med i en film! :) Fast jag är dock bara statist i den, men jag syns iaf 4 ggr ! (tror ja de va?) Nåja, men filmen jag är med i heter "Säg att du älskar mig", det är en svensk film som spelades in i luleå för nått år sen på sommaren på Hertsöskolan.

Jag och min kompis Emelie medverkade i den och vi fick sitta där från 9 på morgonen till 9 på kvällen varje dag typ.. det var ganska jobbigt eftersom vi sällan fick göra våra scener för att de var så mycket omtagningar på dom andra scenerna.

Men det var väldigt roligt faktiskt! Det gör verkligen ingenting att hälften av min sommar gick åt att vara statist i den filmen, för det var verkligen skit kul o träffa alla som jobbade med filmen och skådespelarna osv.

Det visste ni inte om mig va ? ;) haha, om ni inte sett den så se den! Den är verkligen gripande eller hur man nu ska säga.. Det handlar om en tjej som bara vill vara älskad, men det slutar med våldtäkt och hela hennes liv förstörs och allt går åt helvete.. Se den!


Tänkte tillägga att den blonda killen som är med i filmen dog påväg till förhandsvisningen av filmen. Han var med i en olycka och krockade. R.I.P Erik.


det här visste ni inte om mig va?


När vi ändå pratar om teater och shit så tänkte jag visa ett mejl jag fick den 16 juli.. gick inte att printa o lägga in mejlet så jag får kopiera o skriva det här istället.

"Hej!
Jag skriver till dig ang en provfilmning för biroll i kommande långfilmen ”Jag saknar dig” som ska spelas in i Piteå. Filmen produceras av Garagefilm International AB samt Göta Film och regisseras av guldbaggebelönade Anders Grönros som bl.a. har gjort Glasblåsarns Barn. ”Jag saknar dig” är baserad på en bok av Peter Pohl med namnet ”Jag saknar dig, jag saknar dig”. Jag kommer att hålla i två öppna auditions nästa vecka:

21/7 – Luleå, Studio Kronan c2 - 09.0-18.00
22/7 – Piteå, Kabelgatan 9 Öjebyn - 09.00-18.00

Det ligger även ute en annons här på filmcafe. Skulle du vara intresserad av att komma och provfilma för en roll i vår långfilm är du väldigt välkommen! Det är en öppen audition så det är bara att komma dit så får du en tid och en text att öva in."


m.m... :)

Det visste ni inte va? jag vart erbjuden att komma o provspela för en film, dessutom har jag fått två erbjudanden att komma och vara statist i tv serien "Höök" som gick förut på kanal 1 tror jag?

Men jag tackade tyvär nej.. det var alldeles i slutet av en termin i skolan och jag hade alldeles för mycket att göra.. och nu kunde jag inte heller komma o provspela för den där filmen.. vilket var jävligt synd!!! men jag ska ju flytta och ska man vara med i en film så måste man medverka hela tiden ! och det går ju inte när jag ska gå skola och flytta ner till skellefteå osv.. tråkigt.. det kanske hade kunnat bli mitt genombrott i filmvärlden ;) hahaha

saker ni inte visste om mig (?)


♦  Jag lider av beslutsångest! (om jag inte redan nämnt de?)

♦  Jag ÄLSKAR ost! jag äter det som godis typ och inte bara på mackor. är jag sugen på nå så tar jag några ost skivor ^^

♦  Jag river alltid bort kanterna på mina mackor.. Lite konstigt? `Men varför ska man äta sig mätt på något som inte ens är gott? haha.

♦ Jag har varit SVART hårig. Japp, jag har nästan haft alla möjliga färger ;)


Bild från 2007.

Nä nu ska jag läsa lite ur min TRÅKIGA bok, sen får jag se om det blir en promenad ner till gubbens jobb :) behöver röra på fläsket !!

Juste! Glöm inte att rösta på finalisterna i veckans blogg: http://zannyh.blogg.se/2009/august/finalisterna-i-veckans-blogg.html

det visste ni inte..?

Saker ni kanske inte visste om mig.

♥ Jag är livrädd för kryp, springer o skriker om jag får nå kryp på mig. Vart så rädd engång att jag skrek och hoppade upp i Dennis famn och började gråta. (fast då var det inge kryp, utan nå annat äckligt som påminde om de.)

♥ Jag har inte haft ett enda hål i tänderna ! ;)

♥ Jag älskar snus, bland det bästa som finns! dock inge bra för hälsan..ja veeet.

♥ Jag kan typ inte sova om inte tvn är påslagen eller om inte någon är i rummet med mig, (alltså sover med mig). Eller om annat ljud hörs.

RSS 2.0