z a n n y h ♥

Här kommer några tips på mellanmål/snacks under 100 kalorier:

* 1/2 kopp varm mjölk med kanel, 95 kalorier
* 1 kopp keso med 1 tsk russin, 85 kalorier
* 2 små riskakor med 2 tsk jordnötssmör, 79 kalorier
* 1/2 äpple och 1 tsk jordnötssmör, 95 kalorier
* 1/2 liten påse med rostade nötter, 85 kalorier

* 1/2 liten avocado, 80 kalorier

* 3 skivor ost, 97 kalorier
* 8 mini morötter, 70 kalorier
* 2 koppar popcorn, med 2 teskedar parmesan ost, 99 kalorier

* ½ pitabröd, ¼ kopp tonfisk (vatten-packad) och 1 tesked riven lätt ost, 99 kalorier

* 5 mini vaniljrån, 99 kalorier