Matdagbok
Frukost/Lunch: 1 Milko Bärry smoothie. 1 kopp kaffe
Fika: 1 kopp varm choklad. 1 morotskaka. 1 kopp te.
Middag: Sallad och 1 glas cola.
- Måste skriva upp lite då och då vad jag äter för att sedan veta vad jag äter fel.
Kommentarer
Postat av: Matdagbok
Du har inte funderat på att testa någon webbaserad matdagbok / kostdagbok? Det blir enklare med statistiken då och man ser att man får i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler. Ett exempel är <a href="http://www.dumbbell.se">http://www.dumbbell.se</a> som är helt gratis.
Trackback
